Akut stress

Akut eller kortvarig stress er det vi f.eks. oplever inden en eksamen, jobsamtale, ved mindre konflikt eller deadlines der skal nås. Det kan være i hårde og travle perioder med akut stress, men så længe stressen er kortvarig, er den ikke skadelig. 
Den kortvarige stress, hjælper os til at yde en ekstraordinær indsats i en presset situation.

Kronisk stress

Kronisk eller langvarig stress er, når man i en længere periode er udsat for en fysisk eller psykisk belastning.

Den kroniske stress skal tages alvorligt, da det kan nedsætte livskvaliteten og øge risikoen for forværring af den fysiske og psykiske tilstand.

Går man for længe med kronisk stress, kan det ende med at skade helbredet og udvikle varige skade, hvis ikke man får hjælp i tide.

Læs om stress symptomer 

 

 

 

Mulige følgevirkninger af stress:

●    Hjerte-kar-sygdomme
●    Depression
●    Forhøjet blodtryk
●    Blodprop
●    Diabetes
●    Angst 
●    Svækket immunforsvar 
●    Infektion i kroppen
●    Skader i hjernen, med betydning for hukommelse og læring

Har du mistanke om at have akut eller kronisk stress? 

Er du i tvivl om du har stress? Om det er akut eller kronisk stress? Så er du meget velkommen til at ringe eller skrive en mail til mig, så vi kan få en snak om din situation og hvad jeg kan gøre for dig.

Det er meget vigtigt at du tager din situation alvorligt og jo hurtigere du får hjælp til stressen, desto hurtigere kan du få det bedre igen. 

Du kan kontakte mig på tlf: +4540413085 eller mail: mads@barak.dk

for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.