Hvad er stress
Kronisk stress er en belastning af sindet, der kan forårsage alvorlige psykiske og fysiske problemer. Har du over en længere periode følt dig stresset og utilpas? Så bør du overveje, om du kan være syg med stress.
Hos Barak i Aarhus og Vejle, tilbyder vi stresscoaching samtaler og stresscoaching forløb til at hjælpe dig videre mod en bedre hverdag, med mere overskud og glæde.
Stresscoaching forløb i Aarhus og Vejle
Et stresscoachingforløb hos mig, indeholder 7 samtaler af ca. 1 times varighed. Under forløbet får du værktøjer til at hjælpe dig med at håndtere og reducere din stress.
Ved de første 4-5 samtaler er det med en uges mellemrum, hvorefter der vil gå lidt længere imellem, så forløbet kommer til at strække sig over 2-3 måneder.
Hvad koster en stresscoaching samtale, eller et stresscoaching forløb?
Prisen på et stresscoaching forløb er 7x60 min for 4.500 kr.
Pris på en stresscoaching samtale 60 min for 700 kr.
Hvad får jeg ud af et stresscoaching forløb?
Fordelene ved dette stresscoaching forløb er, at du lærer dig selv og dine grænser bedre at kender. Gennem læring og dialog lærer du at håndtere stress.
Med dine nye værktøjer i rygsækken, forbedrer du dine fremtidige muligheder for, at mærke efter, og stoppe i tide, inden du bliver stresset. Igennem et stressforløb, vil du også opleve forbedret livskvalitet, og føle dig bedre rustet til de udfordringer, der kan komme i hverdagen.
Har jeg brug for en stresscoach?
Har du mistanke om at have stress, er du sygemeldt eller andet? Så tag kontakt til mig. Jeg kan hjælpe dig med stresshåndtering, så du kan få glæde tilbage i hverdagen.
Du kan læse mere om stress symptomer eller stress behandling.